Знакомимся с йогой

27 февраля 2015

Влияние, оказываемое йогой на человеческий организм, было рассмотрено с точки зрения различных специалистов. Некоторые называют его разновидностью фитнесса. Однако это не так. Йога представляется собой древнюю систему, у которой есть своя философия, образ жизни и работа над собой, выполняемая регулярно.

DSC_0007

Познакомиться ближе с древним учением помогут специалисты йога центра в Петербурге http://www.yoga-spb.ru/, который появился на территории Северной Столицы в 1994 году. В его рядах более 20 преподавателей, которые познакомят с более 30 видами классов. В центре есть современные оборудованные залы.

По словам специалистов, выполнение статичных поз, которые более известны как асаны, требуют определенной гибкости и нагрузки от тех, кто занимается. При этом они позитивно влияют на весь ствол позвоночника и костно-мышечную систему в целом. В результате нагрузки, оказываемой на суставы и сухожилия стабильно,  растет гибкость таковых, создается постоянная нагрузка на мышечную ткань. Асана способна устранить застой в таких системах как венозная и лимфатическая, активируя железы внутренней секреции. Когда усиливается кровоток, происходит активизация органов, которые расположены в определенной области. В итоге улучшается поступление биологически-активных веществ к органу. Продукты его деятельности возвращаются в общую систему кровотока. Принятие определенной асаны активирует гипофиз, щитовидную железу, тимус и другие железы, за счет чего нормализуется гормональный дисбаланс.

Помимо гормонального влияния, действия асан имеет рефлекторный эффект. Кожа, мышцы и органы связаны со спинным мозгом, сегменты которого соотносятся с чакрами. Подобная сегментарность стала основой составления таблицы Захарьина-Геда. Рефлекторным механизмом является также компенсаторный рост кровообращения в отдельном участке в результате сжатия либо растяжения.

Похожие статьи:

Методика производства акриловой ванны
Если вы хотите понежиться в тёплой ванне, то без труда...
18 октября 2016
Все в одном или МФУ и его отличительные особенности
Многофункциональное устройство или МФУ выполняет сразу несколько действий: копирует, работает...
24 февраля 2014
Профильная труба в каркасном строительстве
Несмотря на то, что деревянные каркасные сооружения уже никого не...
28 марта 2017