Уроки танца живота
Танец живота – это особый вид искусства страсти и обольщения. Зародилось это направление в странах Востока. Это отличный способ развития женственности и сексуальности. Ведь каждая девушка мечтает быть желанной и красивой. Чувство прекрасного нужно развивать изнутри.
Обучение
Приглашаем вас на уроки танца живота http://www.citydance.ru/uroki-tancev/tanec-jivota-obuchenie/ в студию Citydance. В ходе обучения девушки изучают основные приемы и техники исполнения этого чувственного восточного танца, после чего на практике закрепляют полученные навыки. Существуют распространенный стереотип, что живот в танце играет определяющую роль. Это неправда, поскольку в процессе исполнения участвуют многие другие группы мышц. Профессиональные преподаватели обучат технике исполнения с нуля и продемонстрируют интересные техники для тех, кто имеет опыт обучения восточным танцам. В будущем вы сможете комбинировать все приемы как вместе, так и по отдельности.
Польза от обучения восточным танцам
Занятия танцем живота способствуют подтянутой и красивой фигуре. Улучшается эмоциональное состояние, девушка обретает внутреннюю гармонию. Если обратиться к истории, то танец живота посвящали богине плодородия, ведь живот символизирует собой жизнь. Таким образом, вы восхваляете жизнь и поете ей песню.
Улучшается гибкость и пластика тела, движения становятся грациозными, более подвижными становятся суставы, соли выводятся из организма. Наибольшую пользу для женского организма играют круговые движения и встряски, выполнение которых делаются бедрами. Результатом выполнения этих элементов является отличная профилактика внутренних органов и живота. Такие упражнения являются своеобразной подготовкой к родам. Устраняются зажатости и спазмы, организм быстрее восстанавливается после родов.
Противопоказания
Несмотря на многие преимущества этого прекрасного вида искусства, заниматься им могут не все. Девушкам, имеющим проблемы с сердцем, воспалительные процессы органов таза и язвенную болезнь, врачи не рекомендуют посещать занятия. При беременности это вовсе запрещено. Если у вас плоскостопие, то вы будете испытывать определенные сложности при выполнении некоторых элементов. Также не советуют посещать занятия женщинам, которых беспокоят позвоночные грыжи. В любом случае, лучше предварительно посоветоваться с врачом.
Обретение гармонии
Ключевой момент в занятиях bellydance играет психологический настрой. В процессе тренировок девушка учится искусству естественного расслабления, избавляясь от усталости и напряжения.
